甘南风光

　　【动心瞬间】

　　体验“两州一县”的民族魅力

　　品读“两州一县”的人文情怀

　　观赏“两州一县”的草原风光

　　感受“两州一县”的乡村生态

　　品尝“两州一县”的特色美食

　　【画面展现】

　　临夏自古山清水秀，风光秀丽， 人文荟萃，名胜众多，堪称历史文化名城，且旅游资源丰富，有“彩陶之乡”“牡丹之乡”“花儿之乡”等诸多美誉。

　　甘南位于甘肃的南部，地处青藏高原东部边缘，是中国平均海拔最低的藏区。在这里可尽情享受蓝天绿草、风轻云淡。一路向南，沿途的景色由土黄色的高原逐渐转变成了青绿色的草原，桑科草原上的成群牛羊在蓝天白云下，悠然自得地漫步吃草。继续向南，草原渐渐远去，峡谷景观映入眼帘，藏族村寨扎尕那被巨石围绕，藏在峡谷深处，犹如与世隔绝的秘境，被洛克赞为梦幻的“香巴拉”。

社火表演

　　【线路走向】

　　兰州出发——永靖县——刘家峡水库——太极岛——临夏州永靖县太极镇大川村——临夏市——八坊十三巷——东公馆——红园——夏河——拉卜楞寺——郎木寺镇——若尔盖——花湖——天下黄河第一湾——扎尕那——甘南州迭部县益哇镇扎尕那村——合作——米拉日巴佛阁——返回兰州

　　【出游天数】建议6天

草莓采摘

　　【行程攻略】

　　第一天：从兰州出发赴永靖县，沿途经过甘肃最美公路——“兰永公路”，到达永靖县城，从县城到刘家峡大坝，乘游船或快艇游览高峡平湖——刘家峡水库，参观黄河水电博览园、刘家峡水电站，在县城南滨河路欣赏千亩花海，到太极岛体验休闲幽静的时光、参观大川村(休闲垂約、品尝农家菜)，之后乘车去往折桥镇折桥村，体验农家休闲时光，品尝农家美味盛宴。晚餐后前往临夏市留宿。

　　第二天：参观东公馆、八方十三巷，品尝当地特色美食手抓、油香、盖碗茶等。随后车赴夏河参观甘南大草原上著名的拉ト楞寺——全国重点文物保护单位，也是闻名遐迩的佛学院。晚餐安排在桑科草原牧家乐，体验篝火晚会，欣赏藏家歌舞表演。

　　第三天：早餐后车赴郎木寺镇，“郎木”为藏语中仙女的意思，是一个自然环境优美的地方，同时也是藏传佛教相对发达的地方。参观赛赤寺，后可自行前往藏区最为神秘的天葬台参观。晚入住郎木寺镇。

　　第四天：早餐后车赴若尔盖，参观花湖，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖经典的时间是在五、六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。午餐后，赴车参观因九曲黄河第一弯而名扬天下的唐克，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下子又转身飘回青海的天下黄河第一。后车赴若尔盖酒店，晚餐可以安排土司家宴，体验一下高原民族的饮食习惯。入住当地特色藏房，身临其境感受不同文化特色。

　　第五天：早餐后车赴扎尕那石城，参观扎尕那——藏语意为“石匣子”，是一座完整的天然石城，有“阎王殿”之称。其地形地貌既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似用岩石修筑的一座完整的古城，堪称自然奇观。后返回合作市，入住酒店。

　　第六天：早餐后车赴参观米拉日巴佛阁，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，是为纪念米拉日巴而修建的佛阁，是藏传佛教格鲁派（黄教）在安多藏区最主要的寺院之一。后车赴兰州。

临夏州永靖县太极镇大川村

　　【乡村旅游示范村推荐】

　　临夏州永靖县太极镇大川村

　　坐拥湖光山色的大川村位于永靖黄河三峡太极湖景区，毗邻太极岛湿地，2016年被确定为美丽乡村示范点，是黄河三峡景区的重要组成部分，著名的太极岛位于其中。该村大力发展亲子互动式田园，采摘草莓、珍珠西红柿、乳瓜、西瓜等农产品已经形成产业链，秦腔、社火、太平鼓等特色表演是这里的一大亮点。这里连片的鱼塘、芦苇、大棚，俨然就是掩映在碧水蓝天之下的“世外桃源”。

　　甘南州迭部县益哇镇扎尕那村

　　在甘肃有这样一个地方，她被称为旅游界最后的处女地，有高山、峡谷、森林、高原海子、草原牧场……。这个地方就是甘南扎尕那，可谓“九色甘南”中的精华，说起徒步，无疑是最好的选择。

　　扎尕那，在藏语中是“石头匣子”的意思。这里山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。

　　【乡村养生美食】

　　泡一碗盖碗茶  

　　尝一口手抓羊肉

　　来一碗河沿面片

　　咬一口藏包

　　酥脆的馓子

　　香甜的油香

　　养生的蕨麻米饭

　　绿色的蕨麻猪肉

　　飘香的酥油茶

　　特色青稞酒

　　风干牦牛肉

砖雕

　　【乡村自助节目】

　　听——“花儿”唱起来

　　看—— 牡丹长廊  郁金香广场  遍野油菜花  杏花会

　　感—— 非遗彩陶之美  木雕  砖雕

　　尝—— 蔬菜瓜果

　　跳—— 锅庄舞

洮砚

　　【乡村伴手好礼】 

　　中国三大名砚之一——洮砚

　　唐卡画

　　堆绣制品

　　冬虫夏草

　　雪莲

　　黄河奇石

　　根雕

　　牛羊头骨工艺品

　　藏刀